Idealgewicht-Rechner
Berechnen Sie das ideale Körpergewicht mit den Formeln von Hamwi, Devine, Robinson und Miller sowie einem gesunden BMI-Bereich. Unterstützt metrisch/imperial, Körperbau und Vergleich mit dem aktuellen Gewicht.
Aktualisiert am
Ideal Weight Calculator
Calculate ideal body weight using the Hamwi, Devine, Robinson, and Miller formulas, plus a healthy BMI range. Supports metric and imperial units, frame-size adjustment, and current-weight comparison.
Your Details
Individual Formulas
| Formula | kg | lbs |
|---|---|---|
Hamwi (1964) 48 + 2.7 × (inches − 60) | 75.2 | 165.8 |
Devine (1974) 50 + 2.3 × (inches − 60) | 73.2 | 161.3 |
Robinson (1983) 52 + 1.9 × (inches − 60) | 71.1 | 156.9 |
Miller (1983) 56.2 + 1.41 × (inches − 60) | 70.4 | 155.2 |
Healthy BMI Range
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der Idealgewicht-Rechner?
Der Idealgewicht-Rechner ist ein kostenloses Online-Tool, das das ideale Körpergewicht mit den Formeln von Hamwi, Devine, Robinson und Miller sowie einem gesunden BMI-Bereich berechnet. Er unterstützt metrische/imperiale Einheiten, die Körperbaugröße und den Vergleich mit dem aktuellen Gewicht. Er läuft vollständig in Ihrem Browser, ohne Installation oder Anmeldung.
Welche Formel ist am genauesten?
Es gibt keine einzelne beste Formel -- alle vier (Hamwi, Devine, Robinson, Miller) liefern auf Basis historischer Bevölkerungsdaten leicht unterschiedliche Ergebnisse. Der Durchschnitt aller vier plus ein gesunder BMI-Bereich ist ein robusteres Ziel als jede einzelne Formel.
Wie passt die Körperbaugröße das Ergebnis an?
Ein schmaler Körperbau verwendet -10% des Formelergebnisses; ein breiter Körperbau +10%. Der Körperbau wird über den Handgelenkumfang oder die Ellenbogenbreite bestimmt -- größere oder schwerknochige Personen benötigen proportional mehr Masse.
Berücksichtigen diese Formeln die Muskelmasse?
Nein. Sie basieren ausschließlich auf Körpergröße, Geschlecht und statistischen Durchschnittswerten. Athleten mit hoher Muskelmasse überschreiten meist das "ideale" Gewicht, obwohl sie sehr gesund sind. Verwenden Sie den Körperfettanteil für ein genaueres Bild.
Ist der Idealgewicht-Rechner kostenlos nutzbar?
Ja, der Idealgewicht-Rechner ist zu 100% kostenlos, ohne Registrierung, ohne versteckte Gebühren und ohne Nutzungsbeschränkungen. Die gesamte Verarbeitung erfolgt lokal in Ihrem Browser und gewährleistet vollständige Privatsphäre.
Sind meine Daten mit diesem Tool sicher?
Absolut. Der Idealgewicht-Rechner verarbeitet alles clientseitig in Ihrem Browser. Es werden keine Daten auf einen Server hochgeladen oder dort gespeichert. Ihre Inhalte bleiben jederzeit privat auf Ihrem Gerät.
Funktioniert der Idealgewicht-Rechner auf Mobilgeräten?
Ja, der Idealgewicht-Rechner ist vollständig responsiv und funktioniert auf Smartphones und Tablets. Sie können ihn auf jedem Gerät mit einem modernen Webbrowser nutzen, ohne App-Download.
Wie verwende ich den Idealgewicht-Rechner?
Geben Sie einfach Ihre Werte in das vorgesehene Feld ein, passen Sie die Einstellungen nach Wunsch an, und das Tool verarbeitet sie sofort. Anschließend können Sie das Ergebnis in die Zwischenablage kopieren oder herunterladen.
Welche Browser werden unterstützt?
Der Idealgewicht-Rechner funktioniert in allen modernen Browsern, einschließlich Chrome, Firefox, Safari, Edge und Opera. Für das beste Erlebnis verwenden Sie die neueste Version Ihres bevorzugten Browsers.
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Über Idealgewicht-Rechner
Idealgewicht-Rechner ist ein kostenloses, browserbasiertes Tool aus unserer Rechner-Sammlung. Alles läuft lokal auf deinem Gerät — keine Uploads, keine Anmeldung, und deine Daten bleiben privat.