Kostenloser Pomodoro-Timer online

Der Pomodoro-Timer ist ein kostenloses Online-Produktivitätstool, das die Pomodoro-Technik mit zeitlich begrenzten Arbeitsphasen (in der Regel 25 Minuten) gefolgt von kurzen Pausen anwendet.

Ja, er ist völlig kostenlos und erfordert keine Registrierung. Er läuft vollständig in Ihrem Browser.

Ja, mit dem Pomodoro-Timer können Sie die Länge der Arbeitsphasen, die Dauer kurzer Pausen und die Dauer langer Pausen an Ihre Produktivitätsvorlieben anpassen.

Absolut. Der Pomodoro-Timer verarbeitet alles clientseitig in Ihrem Browser. Es werden keine Daten auf einen Server hochgeladen oder dort gespeichert. Ihre Inhalte bleiben jederzeit privat auf Ihrem Gerät.

Ja, der Pomodoro-Timer ist vollständig responsiv und funktioniert auf Smartphones und Tablets. Sie können ihn auf jedem Gerät mit einem modernen Webbrowser nutzen, ohne eine App herunterladen zu müssen.

Es ist kein Konto und keine Registrierung erforderlich. Öffnen Sie einfach den Pomodoro-Timer in Ihrem Browser und legen Sie sofort los. Es gibt keine Anmeldeschranken oder Nutzungsbeschränkungen.

Geben Sie einfach Ihre Daten in das vorgesehene Feld ein, passen Sie die Einstellungen nach Wunsch an, und das Tool verarbeitet sie sofort. Anschließend können Sie das Ergebnis in die Zwischenablage kopieren oder herunterladen.

Der Pomodoro-Timer funktioniert in allen modernen Browsern, darunter Chrome, Firefox, Safari, Edge und Opera. Für das beste Erlebnis verwenden Sie die neueste Version Ihres bevorzugten Browsers.

Ein klassisches Pomodoro besteht aus einer 25-minütigen Fokus-Phase, gefolgt von einer 5-minütigen kurzen Pause – ein Rhythmus, den der Erfinder der Technik, Francesco Cirillo, Ende der 1980er-Jahre festgelegt hat. Nach vier Fokus-Phasen – einem vollständigen Zyklus – folgt eine längere Pause von etwa 15 bis 30 Minuten, damit die geistige Erschöpfung abklingen kann, bevor es weitergeht. Die Idee dahinter: Eine kurze, klar begrenzte Verpflichtung fällt leichter zu beginnen als eine offene, während die regelmäßigen Pausen ein Ausbrennen über den Tag hinweg verhindern. Dieser Timer ist standardmäßig auf 25 / 5 / 15 mit vier Phasen pro Zyklus eingestellt und zählt deine abgeschlossenen Phasen automatisch mit, sodass die richtige Pause von selbst folgt – du musst nie von Hand nachhalten, wo im Zyklus du gerade stehst. Einfach Start drücken und den Timer Fokus und Pausen eigenständig durchlaufen lassen.

Eine kurze Pause ist die kurze 5-minütige Unterbrechung, die du nach jeder einzelnen Fokus-Phase machst – lang genug, um dich zu strecken, den Blick vom Bildschirm zu nehmen oder etwas zu trinken, aber kurz genug, dass du nicht aus dem Schwung kommst. Eine lange Pause ist die größere Erholungsphase von etwa 15 bis 30 Minuten, die du dir erst nach einem vollständigen Zyklus von vier Fokus-Phasen verdienst. Die kurze Pause steuert die Aufmerksamkeit von Moment zu Moment, während die lange Pause angesammelte Erschöpfung tatsächlich abklingen lässt, damit der nächste Zyklus wieder frisch beginnt. In diesem Timer kannst du die kurze Pause (1–30 Minuten), die lange Pause (1–60 Minuten) und die Anzahl der Fokus-Phasen pro Zyklus (1–10) unabhängig voneinander einstellen. Das Tool zählt deine Phasen mit und wechselt am Ende jedes Zyklus automatisch zur langen Pause, sodass der Rhythmus von selbst läuft. Öffne den Timer und drücke Start, um das Standardmuster 25 / 5 / 15 auszuprobieren.

Ja. Endet eine Phase, spielt der Timer deinen gewählten Signalton ab – Glocke, Chime, Digital oder Sanft – und der Titel des Browser-Tabs zeigt einen laufenden Countdown, sodass du die Zeit auch von einem anderen Tab aus im Blick behältst. Für Hintergrund-Benachrichtigungen, die auch funktionieren, wenn die Seite nicht sichtbar ist, kannst du die Berechtigung für Benachrichtigungen erteilen, und der Timer löst dann eine Browser-Benachrichtigung aus, sobald deine Fokus-Phase oder Pause endet. So musst du den Tab nicht ständig vor Augen haben, um zu wissen, wann gewechselt werden soll. Die Abfrage für Benachrichtigungen erscheint nur, wenn du sie aktivieren möchtest, und du kannst sie auch deaktiviert lassen und dich allein auf den Ton verlassen. Öffne den Timer, erlaube Benachrichtigungen bei der Abfrage, und du wirst in dem Moment alarmiert, in dem jede Phase endet – egal, in welchem Tab du gerade bist.

Jede abgeschlossene – oder übersprungene – Fokus-Phase wird in einem lokalen Sitzungsprotokoll mit bis zu 200 Einträgen festgehalten, jeweils versehen mit dem eingegebenen Aufgabennamen, der Dauer und einem Zeitstempel. Ein Panel für die Tagesstatistik zeigt die heute abgeschlossenen Phasen, deine heutigen Fokus-Minuten insgesamt, deine aktuelle Tages-Serie und die Gesamtzahl aller Phasen, sodass du deinen Fortschritt auf einen Blick siehst, ganz ohne Tabellenkalkulation. All das wird im localStorage deines Browsers gespeichert, das heißt, dein Verlauf und deine Serie bleiben zwischen Besuchen auf demselben Gerät erhalten. Wenn du die Daten anderswo brauchst, kannst du das gesamte Protokoll als CSV-Datei für deine eigenen Aufzeichnungen oder Auswertungen exportieren. Benenne deine Aufgabe vor jeder Phase, und der Timer protokolliert sie automatisch – so entsteht ein klares Bild davon, wohin deine Fokuszeit tatsächlich geflossen ist.

Der Timer lässt sich vollständig über die Tastatur bedienen, sodass du eine Phase steuern kannst, ohne zur Maus zu greifen. Drücke die Leertaste, um den Countdown zu starten oder zu pausieren, R, um die aktuelle Phase auf ihre volle Zeit zurückzusetzen, und S, um direkt zur nächsten Phase im Zyklus zu springen. Mit F schaltest du den Fokus-Modus um, eine ablenkungsfreie Ansicht, die den Bildschirm auf nur den Countdown und die Bedienelemente reduziert. Die Zifferntasten 1, 2 und 3 springen direkt zwischen den Phasenarten Fokus, kurze Pause und lange Pause. Diese Tastenkürzel machen es einfach, bei einer Unterbrechung kurz zu pausieren und nahtlos weiterzumachen, oder die Phasenart zu wechseln, wenn sich dein Plan mitten im Zyklus ändert. Öffne den Timer, drücke die Leertaste, um deine erste Fokus-Phase zu starten, und nutze F, wann immer du einen aufgeräumten, ablenkungsfreien Bildschirm zum Arbeiten möchtest.