Suele estar dentro de un 3-4 % del pesaje hidrostático cuando las mediciones con cinta (cuello, cintura, cadera) se toman de forma consistente. Es menos preciso para atletas muy magros o proporciones corporales inusuales.

Hombres: 14-24 % saludable, 6-13 % atleta. Mujeres: 21-31 % saludable, 14-20 % atleta. La grasa esencial es de ~2-5 % (hombres) y ~10-13 % (mujeres).

La Marina usa circunferencias reales, por lo que refleja la distribución de la grasa y suele ser más preciso a nivel individual. El método del IMC no distingue músculo de grasa y sobrestima en personas musculosas.

Sí, la Calculadora de Grasa Corporal es 100% gratuita, sin registro, sin tarifas ocultas y sin límites de uso. Todo el procesamiento ocurre localmente en tu navegador, garantizando total privacidad.

Por supuesto. La Calculadora de Grasa Corporal procesa todo del lado del cliente, en tu navegador. No se sube ni se almacena ningún dato en ningún servidor. Tu contenido permanece privado en tu dispositivo en todo momento.

Sí, la Calculadora de Grasa Corporal es totalmente adaptable y funciona en smartphones y tabletas. Puedes usarla en cualquier dispositivo con un navegador web moderno, sin necesidad de descargar ninguna app.

No se necesita cuenta ni registro. Solo abre la Calculadora de Grasa Corporal en tu navegador y empieza a usarla de inmediato. No hay barreras de registro ni restricciones de uso.

Solo introduce tus datos en el campo correspondiente, ajusta la configuración a tu gusto y la herramienta los procesará al instante. Después puedes copiar el resultado al portapapeles o descargarlo.

La Calculadora de Grasa Corporal funciona en todos los navegadores modernos, incluidos Chrome, Firefox, Safari, Edge y Opera. Para una mejor experiencia, usa la última versión de tu navegador preferido.