Analizador de Colesterol

Total <200, LDL <100 (óptimo), HDL 60+ (protector), Triglicéridos <150 mg/dL. Relación Total/HDL por debajo de 5:1, idealmente por debajo de 3,5:1.

El total menos el HDL. Recoge todas las lipoproteínas aterogénicas. Objetivo <130 mg/dL. Muchos expertos lo consideran mejor que el LDL por sí solo.

Colesterol: divide los mg/dL entre 38,67. Triglicéridos: divide entre 88,57. Por ejemplo, 200 mg/dL = ~5,17 mmol/L.

Sí, el Analizador de Colesterol es 100 % gratis, sin registro, sin tarifas ocultas y sin límites de uso. Todo el procesamiento ocurre localmente en tu navegador, garantizando total privacidad.

Por supuesto. El Analizador de Colesterol procesa todo del lado del cliente, en tu navegador. No se sube ni se almacena ningún dato en ningún servidor. Tu contenido permanece privado en tu dispositivo en todo momento.

Sí, el Analizador de Colesterol es totalmente adaptable y funciona en smartphones y tabletas. Puedes usarlo en cualquier dispositivo con un navegador web moderno, sin necesidad de descargar ninguna aplicación.

No se necesita ninguna cuenta ni registro. Simplemente abre el Analizador de Colesterol en tu navegador y empieza a usarlo de inmediato. No hay muros de registro ni restricciones de uso.

El Analizador de Colesterol utiliza fórmulas y algoritmos estándar del sector para garantizar resultados precisos. No obstante, para decisiones financieras o médicas importantes, consulta siempre a un profesional cualificado.

Simplemente introduce tus datos en el campo correspondiente, ajusta las opciones según tus preferencias y la herramienta los procesará al instante. Después podrás copiar el resultado al portapapeles o descargarlo.

El Analizador de Colesterol funciona en todos los navegadores modernos, incluidos Chrome, Firefox, Safari, Edge y Opera. Para una mejor experiencia, usa la última versión de tu navegador preferido.

Al LDL (lipoproteína de baja densidad) se le suele llamar colesterol "malo" porque transporta el colesterol hacia las paredes de las arterias, donde puede acumularse como placa y estrechar los vasos con el tiempo. El HDL (lipoproteína de alta densidad) es el colesterol "bueno": traslada el exceso de colesterol de vuelta al hígado para su eliminación, así que un número más alto es protector. Esa inversión explica por qué los objetivos van en direcciones opuestas — quieres el LDL bajo (óptimo por debajo de 100 mg/dL) pero el HDL alto (60 mg/dL o más). También explica por qué un HDL bajo se considera un factor de riesgo en lugar de un resultado tranquilizador. El Analizador de Colesterol clasifica cada marcador en su propia escala correcta, señalando por separado un LDL alto y un HDL bajo para que sepas exactamente qué parte de tu perfil necesita atención antes de tu próxima cita.

El ratio Total/HDL es tu colesterol total dividido entre tu HDL, y recoge en una sola cifra el equilibrio entre el colesterol dañino y el protector. Un ratio por debajo de 3,5:1 se considera óptimo, por debajo de 5:1 es aceptable, y cualquier valor superior indica un riesgo cardiovascular elevado. Como pondera ambos números en conjunto, el ratio puede revelar un riesgo que un valor aislado oculta — alguien con un colesterol total en el límite pero un HDL muy alto puede seguir estando en un rango saludable, mientras que un total "normal" combinado con un HDL bajo puede no estarlo. El analizador calcula este ratio automáticamente a partir de tus cuatro valores lipídicos, junto con el ratio LDL/HDL (óptimo por debajo de 2,5), y muestra cada uno con una etiqueta de color para que puedas interpretar el equilibrio, no solo las cifras totales, de un vistazo.

El HDL, el colesterol "bueno" que protege el corazón, responde bien a los cambios de estilo de vida. El ejercicio aeróbico regular es una de las palancas más fiables — la AHA recomienda al menos 150 minutos de actividad moderada por semana para ayudar a elevar el HDL. Dejar de fumar, alcanzar un peso saludable y sustituir las calorías de grasas trans y carbohidratos refinados por fuentes de grasa insaturada como el aceite de oliva, los frutos secos y el pescado azul también tienden a elevar el HDL. Mantener el consumo de alcohol moderado también importa, ya que el exceso puede desequilibrar tu perfil lipídico. Estas son exactamente el tipo de sugerencias que ofrece el Analizador de Colesterol: cuando tu perfil muestra un HDL bajo o un riesgo elevado, genera recomendaciones concretas y alineadas con la AHA, adaptadas a tus cifras. Introduce tus últimos resultados para ver qué hábitos tienen más probabilidades de mejorar tu HDL y tu riesgo general.

Tradicionalmente, los perfiles lipídicos se realizaban tras un ayuno de 9 a 12 horas, porque comer eleva temporalmente los triglicéridos y puede alterar el valor de LDL calculado. Las guías más recientes aceptan muestras sin ayuno para el cribado rutinario en muchas personas, ya que el colesterol Total y el HDL varían poco con la comida y los laboratorios modernos manejan bien los resultados sin ayuno. Tu médico puede seguir pidiéndote que ayunes si tus triglicéridos están altos, si el LDL se calcula en lugar de medirse directamente, o para mantener las lecturas comparables a lo largo del tiempo. Sea cual sea la forma en que se tomó tu muestra, anótalo al revisar los resultados, porque una comida reciente puede inflar la cifra de triglicéridos. Una vez que tengas tus números, introduce tu Total, HDL, LDL y triglicéridos en el Analizador de Colesterol para clasificar cada valor según los rangos de la AHA y ver tus ratios y tu riesgo general en segundos.

El LDL se gana la etiqueta de "malo" por lo que hace dentro de tus arterias. Las lipoproteínas de baja densidad transportan colesterol por el torrente sanguíneo y pueden depositarlo en las paredes arteriales, donde se acumula como placa, endurece y estrecha los vasos, y aumenta el riesgo de infarto y de ictus. Cuanto más alto sea tu LDL, más materia prima hay disponible para esa acumulación, por lo que el objetivo óptimo se sitúa por debajo de 100 mg/dL y las lecturas de 190 o más se consideran muy altas. El colesterol no-HDL — el total menos el HDL — va un paso más allá al recoger todas las partículas que obstruyen las arterias, y muchos especialistas lo consideran un indicador incluso mejor que el LDL por sí solo. El Analizador de Colesterol puntúa tu LDL y tu no-HDL conjuntamente según los umbrales de la AHA, para que puedas valorar tu carga aterogénica y decidir qué comentar con tu médico.