Calculadora de ritmo de carrera
Calcula el ritmo, el tiempo o la distancia de carrera con parciales por kilómetro y milla, además de predicciones de tiempo Riegel para 5K, 10K, media maratón y maratón.
Actualizado
Running Pace Calculator
Calculate running pace, time, or distance. Predict race times with the Riegel formula and view kilometer and mile splits.
Given distance and time, find your pace
Results
Split Table
| Checkpoint | Distance | Split | Cumulative |
|---|---|---|---|
| 1K | 1.000 km | 5:00 | 5:00 |
| 2K | 2.000 km | 5:00 | 10:00 |
| 5K | 5.000 km | 15:00 | 25:00 |
Standard Race Times Predictor
Enter a known race distance and finishing time. We use the Riegel formula T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1.06 to predict equivalent performances at standard distances.
| Race | Predicted Time | Pace /km | Pace /mi |
|---|---|---|---|
| 5K | 25:00 | 5:00 /km | 8:02 /mi |
| 10K | 52:07 | 5:12 /km | 8:23 /mi |
| Half Marathon | 1:55:00 | 5:27 /km | 8:46 /mi |
| Marathon | 3:59:46 | 5:40 /km | 9:08 /mi |
Preguntas Frecuentes
¿Cómo funciona?
Introduce dos de los tres valores (distancia, tiempo o ritmo) y calcula el valor que falta más la velocidad en km/h, mph y m/s. Genera una tabla de parciales en los puntos de control de carrera habituales.
¿Qué es la fórmula de Riegel?
T2 = T1 x (D2/D1)^1.06: extrapola el tiempo de llegada a una distancia objetivo a partir de una carrera conocida. Es más precisa cuando ambas distancias se encuentran dentro de un factor de 4.
¿Qué unidades?
Distancia en km, millas, metros o yardas. Ritmo en min/seg por km o por milla. Los resultados muestran las unidades métricas e imperiales una al lado de la otra.
¿Es gratis usar la Calculadora de Ritmo de Carrera?
Sí, la Calculadora de Ritmo de Carrera es 100 % gratis, sin registro, sin cargos ocultos y sin límites de uso. Todo el procesamiento ocurre localmente en tu navegador, garantizando una privacidad total.
¿Están seguros mis datos con esta herramienta?
Por supuesto. La Calculadora de Ritmo de Carrera procesa todo del lado del cliente en tu navegador. No se sube ni se almacena ningún dato en ningún servidor. Tu contenido permanece privado en tu dispositivo en todo momento.
¿Funciona la Calculadora de Ritmo de Carrera en dispositivos móviles?
Sí, la Calculadora de Ritmo de Carrera es totalmente adaptable y funciona en smartphones y tablets. Puedes usarla en cualquier dispositivo con un navegador web moderno, sin necesidad de descargar ninguna app.
¿Necesito crear una cuenta para usar esta herramienta?
No se necesita cuenta ni registro. Simplemente abre la Calculadora de Ritmo de Carrera en tu navegador y empieza a usarla de inmediato. No hay barreras de registro ni restricciones de uso.
¿Cómo uso la Calculadora de Ritmo de Carrera?
Simplemente introduce tus datos en el campo correspondiente, ajusta cualquier configuración a tu gusto y la herramienta los procesará al instante. Luego puedes copiar el resultado al portapapeles o descargarlo.
¿Qué navegadores son compatibles?
La Calculadora de Ritmo de Carrera funciona en todos los navegadores modernos, incluidos Chrome, Firefox, Safari, Edge y Opera. Para una mejor experiencia, usa la última versión de tu navegador preferido.
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Acerca de Calculadora de ritmo de carrera
Calculadora de ritmo de carrera es una herramienta gratuita que funciona en el navegador, dentro de nuestra colección de Calculadoras. Todo se ejecuta localmente en tu dispositivo: sin subir archivos, sin registro y con tus datos siempre privados.