Calculadora de Índice Cintura-Cadera
Calcula el ICC con la clasificación de riesgo de la OMS, indicador visual, tabla de referencia por edad y comparación con el IMC. Gratis, rápido y funciona totalmente en tu navegador sin registro.
Actualizado
Waist-to-Hip Ratio Calculator
Calculate your Waist-to-Hip Ratio (WHR) with WHO health risk classification. Supports metric and imperial units with visual gauge, age-based reference table, and comparison to BMI limitations.
Measurements
Measure at the narrowest point, usually just above the navel.
Measure at the widest point of the buttocks.
WHO WHR Guidelines
Male
Female
Medical Disclaimer
This calculator is provided for informational and educational purposes only and does not constitute medical advice. The WHR values and risk categories are based on WHO population guidelines and may not apply to every individual. Factors such as ethnicity, age, muscle mass, pregnancy, and underlying health conditions can affect interpretation.
Always consult a qualified healthcare professional before making health decisions based on these results. Do not use this tool as a substitute for professional medical evaluation, diagnosis, or treatment.
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Preguntas Frecuentes
¿Qué es la Calculadora del Índice Cintura-Cadera?
La Calculadora del Índice Cintura-Cadera es una herramienta en línea gratuita que calcula el ICC con la clasificación de riesgo para la salud de la OMS, un medidor visual, una tabla de referencia por edad y una comparación con el IMC. Funciona por completo en tu navegador, sin necesidad de instalación ni registro.
¿Qué ICC es saludable?
Según la OMS: por debajo de 0,90 en hombres y por debajo de 0,80 en mujeres. Por encima de estos valores aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
¿Cómo medir?
La cintura en su punto más estrecho (por encima del ombligo) y las caderas en el punto más ancho de los glúteos. Usa una cinta flexible, ajustada pero no apretada, de pie.
¿ICC frente a IMC?
El ICC evalúa la distribución de la grasa (central frente a periférica) y es un predictor cardiovascular más fuerte. El IMC mide el peso general en relación con la altura. Usa ambos juntos.
¿La Calculadora del Índice Cintura-Cadera es gratis?
Sí, la Calculadora del Índice Cintura-Cadera es 100 % gratis, sin registro, sin tarifas ocultas y sin límites de uso. Todo el procesamiento ocurre localmente en tu navegador, garantizando total privacidad.
¿Mis datos están seguros con esta herramienta?
Por supuesto. La Calculadora del Índice Cintura-Cadera procesa todo del lado del cliente, en tu navegador. No se sube ni se almacena ningún dato en ningún servidor. Tu contenido permanece privado en tu dispositivo en todo momento.
¿La Calculadora del Índice Cintura-Cadera funciona en dispositivos móviles?
Sí, la Calculadora del Índice Cintura-Cadera es totalmente adaptable y funciona en smartphones y tabletas. Puedes usarla en cualquier dispositivo con un navegador web moderno, sin necesidad de descargar ninguna aplicación.
¿Necesito crear una cuenta para usar esta herramienta?
No se necesita ninguna cuenta ni registro. Simplemente abre la Calculadora del Índice Cintura-Cadera en tu navegador y empieza a usarla de inmediato. No hay muros de registro ni restricciones de uso.
¿Qué tan precisos son los cálculos?
La Calculadora del Índice Cintura-Cadera utiliza fórmulas y algoritmos estándar del sector para garantizar resultados precisos. No obstante, para decisiones financieras o médicas importantes, consulta siempre a un profesional cualificado.
¿Cómo uso la Calculadora del Índice Cintura-Cadera?
Simplemente introduce tus datos en el campo correspondiente, ajusta las opciones según tus preferencias y la herramienta los procesará al instante. Después podrás copiar el resultado al portapapeles o descargarlo.
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Convierte entre unidades de almacenamiento digital con sistemas binario y decimal. Gratis, rápido y funciona completamente en tu navegador sin necesidad de registro.
Acerca de Calculadora de Índice Cintura-Cadera
Calculadora de Índice Cintura-Cadera es una herramienta gratuita que funciona en el navegador, dentro de nuestra colección de Calculadoras. Todo se ejecuta localmente en tu dispositivo: sin subir archivos, sin registro y con tus datos siempre privados.