Calculateur d'allure de course
Calculez l'allure, le temps ou la distance de course avec des temps de passage au kilomètre et au mile, ainsi que des prédictions de temps Riegel pour le 5K, 10K, semi et marathon.
Mis à jour le
Running Pace Calculator
Calculate running pace, time, or distance. Predict race times with the Riegel formula and view kilometer and mile splits.
Given distance and time, find your pace
Results
Split Table
| Checkpoint | Distance | Split | Cumulative |
|---|---|---|---|
| 1K | 1.000 km | 5:00 | 5:00 |
| 2K | 2.000 km | 5:00 | 10:00 |
| 5K | 5.000 km | 15:00 | 25:00 |
Standard Race Times Predictor
Enter a known race distance and finishing time. We use the Riegel formula T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1.06 to predict equivalent performances at standard distances.
| Race | Predicted Time | Pace /km | Pace /mi |
|---|---|---|---|
| 5K | 25:00 | 5:00 /km | 8:02 /mi |
| 10K | 52:07 | 5:12 /km | 8:23 /mi |
| Half Marathon | 1:55:00 | 5:27 /km | 8:46 /mi |
| Marathon | 3:59:46 | 5:40 /km | 9:08 /mi |
Questions Fréquentes
Comment ça marche ?
Saisissez deux des trois valeurs (distance, temps ou allure) et l'outil calcule la valeur manquante ainsi que la vitesse en km/h, mph et m/s. Il génère un tableau de splits aux points de contrôle de course standard.
Qu'est-ce que la formule de Riegel ?
T2 = T1 x (D2/D1)^1.06 : extrapole un temps d'arrivée à une distance cible à partir d'une course connue. Elle est plus précise lorsque les deux distances restent dans un facteur de 4.
Quelles unités ?
Distance en km, miles, mètres ou yards. Allure en min/sec par km ou par mile. Les résultats affichent les unités métriques et impériales côte à côte.
Le Calculateur d'Allure de Course est-il gratuit ?
Oui, le Calculateur d'Allure de Course est 100 % gratuit, sans inscription, sans frais cachés et sans limite d'utilisation. Tout le traitement s'effectue localement dans votre navigateur, garantissant une confidentialité totale.
Mes données sont-elles en sécurité avec cet outil ?
Absolument. Le Calculateur d'Allure de Course traite tout côté client dans votre navigateur. Aucune donnée n'est téléversée ni stockée sur un serveur. Votre contenu reste privé sur votre appareil à tout moment.
Le Calculateur d'Allure de Course fonctionne-t-il sur les appareils mobiles ?
Oui, le Calculateur d'Allure de Course est entièrement adaptatif et fonctionne sur smartphones et tablettes. Vous pouvez l'utiliser sur tout appareil doté d'un navigateur web moderne, sans téléchargement d'application.
Dois-je créer un compte pour utiliser cet outil ?
Aucun compte ni inscription n'est nécessaire. Ouvrez simplement le Calculateur d'Allure de Course dans votre navigateur et commencez à l'utiliser immédiatement. Aucune barrière d'inscription ni restriction d'utilisation.
Comment utiliser le Calculateur d'Allure de Course ?
Saisissez simplement vos données dans le champ prévu, ajustez les paramètres selon vos préférences, et l'outil les traitera instantanément. Vous pouvez ensuite copier le résultat dans votre presse-papiers ou le télécharger.
Quels navigateurs sont pris en charge ?
Le Calculateur d'Allure de Course fonctionne sur tous les navigateurs modernes, dont Chrome, Firefox, Safari, Edge et Opera. Pour une expérience optimale, utilisez la dernière version de votre navigateur préféré.
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À propos de Calculateur d'allure de course
Calculateur d'allure de course est un outil gratuit qui fonctionne dans le navigateur, au sein de notre collection Calculatrices. Tout s'exécute localement sur votre appareil : aucun téléversement, aucune inscription, et vos données restent privées.